Doula depuis 12 ans, l’accompagnement de la grossesse,  c’est tout naturellement, que j'ai orienté ma pratique vers la santé familiale. lors des consultations, je vous transmets ces  ce que je peux vous apporter dans les différentes étapes de vie de la femme.

 

À partir du 2ème trimestre, les cours prénataux peuvent vous aider à vous préparer à vivre cet évènement de vie unique, qui est la naissance de votre bébé.

 

Les cours de groupe sont dispensés par une accompagnante à la naissance.

 

Ils vont vous permettre de vous informer, de démistifier; la grossesse, l'accouchement, l'allaitement, les premières semaines avec bébé... et ainsi définir vos besoins et vos attentes, ce que vous souhaitez vivre au moment de l'accouchement.

DÉTAILS ET CONDITIONS​

  • Cours de 1H45.

  • Exercices pratiques avec ballon de naissance.

  • Soutien téléphonique ou par e-mail durant la durée des cours.

  • Rédaction personnalisée de votre plan de naissance inclut.

  • Cahiers pédagogiques remis à chaque cours. 

  • *Cours sur mesure et personnalisés

COURS PRÉNATAUX 

Durée de 1h45 - 65$/cours*

2 options s'offrent à vous :  Régulier ou approche naturopathique

Connaître son corps pour mieux accoucher... tous les outils

- Votre bassin, sa structure, comment laisse-t-il passer bébé?

- Le périnée, le découvrir et l'apprivoiser, son massage, pourquoi?

- Quand commencer?  (livret joint)

- Déséquilibre articulaires: exercices pour améliorer votre posture et

   prendre conscience de la mobilité et la souplesse de votre bassin.

- Programme prénatal avec le ballon de naissance, Positionner votre

  corps,

- Le bassin, le dos, pour moins de douleurs.

- Le projet de naissance, tous les outils...​

- Les interventions médicales, maman et bébé, leurs alternatives...,

- Les événements imprévisibles, les complications bébé et maman.

- Devenir mère, peur d'accoucher? vos doutes, blocages

  et questionnements.

- Et papa dans tout ça! son rôle, sa place pendant l'accouchement...

  Trucs et conseils!

- Programme couple avec ballon de naissance, positions pour faciliter le  

  travail et la naissance de bébé.

- La valise de maman, bébé et papa pour l'accouchement.

​- Période de questions

Le pré-travail et le travail

- Qu'est-ce qu'une contraction utérine? celles de la grossesse vs celles de

   l'accouchement, leurs rôle et les rôles complémentaires, leurs localisation.

- Qu'est ce qui déclenche l'accouchement? le rôle du cerveau de maman et

  du bébé.

- Les positions du bébé,  son influence sur l'accouchement.

- La douleur, naturelle et positive...Son rôle, sa place, comment

  l'apprivoiser?Les phases du travail, obstétricale, physiologique et

  psychologique.

- Période de questions

 

La naissance

- Quand partir à la maternité?

- Rupture de la poche des eaux ou non, contractions régulières..

- L'arrivée à la maternité.

- La respiration pendant l'accouchement, son importance, s’entraîner.

- Les positions, le massage pendant les contractions, la visualisation, tous

  les outils pour faciliter le travail et la poussée.

- La poussée: le mécanisme de la poussée réflexe: les étapes, les

  avantages et les inconvénients. vs la poussée dirigée: pourquoi et quand  

  l'utiliser? avantages et inconvénients, entrainement.

- Vidéos d'accouchements - Période de Questions

Le retour à la maison et les premières semaines

- Retour à la maison, le planifier et le rôle de l'entourage.

- Les soins de la jeune maman, après une épisiotomie, une césarienne,...

- Les relevailles, importance du repos.

- Le peau à peau.

- Les soins du bébé, sa toilette, son poids, ses pleurs, les coliques des

   premiers mois, son sommeil,..

- L'adaptation du nouveau-né, développement physique, ses

  performanes,..

- Les ainés, la jalousie, y faire face!

- L'ABC de l'allaitement, pour un bon départ! petit cours 101.

  •   optionnel: massage femme enceinte 

  • *possibilité cours à domicile, frais supplémentaires.

reçus pour assurances disponibles

Cours prénataux

Témoignage

Nadège a été pour nous un support très important durant toute la grossesse. Dès la première rencontre, nous avons vraiment cliqué avec elle et nous avons su qu'elle serait notre accompagnante.  Les cours prénataux étaient très complets et très rassurants.  En plus de répondre à toutes nos questions, Nadège a su nous faire voir l'accouchement d'une façon très positive et naturelle.   J'ai aussi particulièrement apprécié ses connaissances en homéopathie et en exercice prénatale pour la femme. De plus, cela nous a permis de mieux connaître nos droits lors de l'accouchement, et d'être plus en mesure de choisir quel type d'accouchement nous voulions. 

 Elle nous a offert un service complet, abordant avec nous des thèmes tels que l'alimentation,  le développement des liens affectifs, la sexualité, les exercices prénataux, l'importance du repos de la maman, et bien plus encore. De plus, je dois avouer que le massage que j'ai reçu quelques semaines après la naissance a été tout simplement génial.

 Même si j'ai dû faire face à une césarienne, Nadège a été bien présente et elle a su nous rassurer jusqu'aux derniers moments avant l'intervention.  Le tout s'est très bien déroulé, et je sais que c'est en partie grâce à la confiance gagnée durant ces mois de préparation à la naissance. Bref,  la naissance d'un enfant est une expérience très intense et c'est à la fois une joie inexplicable. La vivre avec une accompagnante nous a permis de rendre cette expérience encore plus intense.

L'approche humaine et rassurante qu'offre Nadège  est quelque chose que je recommande à tous! 

 

Merci Nadège!

 

Marie-Odile, Montréal

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Si vous avez des questions sur les services offerts, n'hésitez pas à me les faire parvenir. Il me fera plaisir d'y répondre dans les plus bref délais.

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